Jak leczyć depresję – porady i telefony
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób.
Dane NFZ wskazują, że świadczenia z rozpoznaniem głównym lub współistniejącym depresji miało udzielone w 2021 r. 682 tys. pacjentów i świadczenia najczęściej udzielano osobom w wieku 55-64 lata.
Reklama
Historia depresji
Depresja jako zaburzenie psychiczne było znane już od starożytności. Jednak dopiero w XIX wieku stała się przedmiotem zainteresowania medycyny i psychologii. W 1856 roku niemiecki psychiatra Johann Christian August Heinroth jako pierwszy opisał depresję jako chorobę psychiczną i zaproponował stosowanie terapii szpitalnej. W 1895 roku niemiecki psychiatra Emil Kraepelin wprowadził termin „maniakalno-depresyjne zaburzenie” i wyodrębnił depresję jako odrębne zaburzenie psychiczne.
W XX wieku pojawiały się różne podejścia do diagnozy i leczenia depresji. W latach 50. i 60. XX wieku pojawiały się pierwsze leki przeciwdepresyjne, takie jak iproniazyd i imipramina. Od tego czasu rozwój farmakoterapii depresji był intensywny, a obecnie istnieje wiele skutecznych leków przeciwdepresyjnych.
Współczesne podejście do choroby
Obecnie depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie i stanowi poważny problem zdrowotny dla wielu ludzi. Ze względu na złożoną etiologię i różnorodność objawów depresji, diagnoza i leczenie wymagają indywidualnego podejścia oraz współpracy między pacjentem a specjalistą. Dostępne metody leczenia depresji obejmują farmakoterapię, psychoterapię, terapię elektrowstrząsową oraz inne terapie uzupełniające, takie jak terapia światłem i akupunktura. Istnieją również liczne organizacje i grupy wsparcia dla osób cierpiących na depresję oraz kampanie mające na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat tego zaburzenia i możliwości leczenia. Wspólnymi siłami możemy dążyć do poprawy jakości życia osób cierpiących na depresję oraz do zapobiegania jej występowaniu.
Reklama
Czym jest depresja
Depresja to zaburzenie nastroju, które wpływa na funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu. Objawy depresji mogą być bardzo różne, od poczucia smutku i beznadziei po utratę energii i zainteresowania życiem. Jednak, dzięki nowoczesnym metodom diagnozowania i leczenia, depresję można wyleczyć i zacząć żyć pełnią życia.
Objawy depresji
Depresja to nie tylko poczucie smutku. Wielu ludzi cierpiących na depresję odczuwa brak energii i motywacji, a także utratę zainteresowania swoimi dotychczasowymi zajęciami i hobby. Osoby z depresją często miewają trudności w utrzymywaniu koncentracji, a także cierpią z powodu zaburzeń snu i apetytu. Często towarzyszy im też poczucie beznadziejności, a nawet myśli samobójcze. Wiele osób może doświadczać objawów depresji tylko przez krótki czas, np. po stracie bliskiej osoby lub trudnej sytuacji życiowej. Jednak, jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas i wpływają na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem i rozpocząć leczenie.
Reklama
Metody leczenia depresji
Leczenie depresji może obejmować różne metody, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Często stosuje się terapię poznawczo-behawioralną, która pozwala na zrozumienie i zmianę negatywnych myśli i zachowań, które mogą prowadzić do depresji. Innym skutecznym sposobem leczenia depresji jest terapia interpersonalna, która pozwala na lepsze zrozumienie i radzenie sobie z trudnościami w relacjach międzyludzkich.
Leki antydepresyjne to również popularna metoda leczenia depresji. Działają one na mózg, poprawiając regulację nastroju i redukując objawy depresji. W przypadku ciężkich epizodów depresyjnych, mogą być stosowane elektrowstrząsy, ale jest to metoda stosowana tylko w skrajnych przypadkach.
Nie można lekceważyć depresji
Depresja jest poważnym zaburzeniem, które wpływa na codzienne funkcjonowanie człowieka. Jednak, dzięki nowoczesnym metodom leczenia, depresja może zostać wyleczona, a pacjent może zacząć żyć pełnią życia. Jeśli odczuwasz objawy depresji, nie wahaj się skontaktować z lekarzem i rozpocząć leczenie. Pamiętaj, że wyleczenie depresji to proces, który wymaga czasu i zaangażowania.
Reklama
Gdzie szukać pomocy
☏ 116 111: bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu,
☏ 116 123: bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00,
☏ 800 121 212: bezpłatny telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka dla dzieci i młodzieży , czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu,
☏ 800 108 108: bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00,
☏ 22 635 09 54: telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek w godz. 17.00–20.00, środę w godz. 14.00-16.00 oraz 17.00–20.00, czwartek w godz. 17.00–20.00.
Reklama
Ważne wskazówki
- Nie ignoruj pierwszych oznak depresji – im szybciej podejmiesz leczenie, tym szybciej przywrócisz sobie radość z życia,
- w razie potrzeby korzystaj z infolinii, gdzie zawsze znajdziesz doraźne, profesjonalne wsparcie,
- w momentach przygnębienia w miarę możliwości poszukaj wsparcia wśród najbliższych, uprawiaj aktywność fizyczną, zgłąb zasady medytacji – praktykuj najbardziej optymalne dla siebie metody,
- nie szukaj ukojenia w używkach.
autor: KZ | 06.04.2023 | 17:00
Powyższy tekst ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastąpić profesjonalnej diagnozy czy porady lekarskiej. Pamiętaj, że każdy przypadek wymaga indywidualnej oceny lekarza specjalisty.
źródło: tematempl, ezdrowie.gov.pl
tagi: Aktualności, Zdrowie, Styl życia