Sprawdź przepis na pancakes w amerykańskim stylu. Idealna opcja na smaczne śniadanie
W świecie kulinariów, nie ma chyba nic bardziej uniwersalnego i przyjemnego niż puszyste pancake’e. Te lekkie, miękkie naleśniki w amerykańskim stylu są nie tylko łatwe do przygotowania, ale także doskonale smakują o każdej porze dnia i na pewno prędko się wam nie znudzą.
Reklama
Wprowadzając się w tę kulinarną przygodę, zgłębimy tajniki idealnego przepisu na oryginalne pancake, który zapewni wam nie tylko rozkoszny smak, ale także magiczną chwilę, gdy nad patelnią będą tańczyć puszyste placki:) Przygotujcie się na kulinarne doświadczenie, które odkryje przed Wami sekrety przygotowania doskonałych naleśników w amerykańskim stylu – od klasycznych po nieco bardziej wymyślone. To czas na rozpoczęcie podróży do krainy smaku, zapachów i najlepszej przyjemności kulinarnej jaką możecie sobie zafundować na śniadanie, a więc do dzieła !
Przepis na oryginalne amerykańskie pancakes
Składniki
(na 3 porcje po 3 szt.)
1 1/2 szklanki mąki pszennej
3 łyżki cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1/4 łyżeczki soli
1 1/4 szklanki mleka
1 jajko
3 łyżki oleju roślinnego
Owoce, syrop klonowy lub bita śmietana (opcjonalnie)
Przygotowanie oryginalnych pancakes
- W dużej misce wymieszaj razem mąkę, cukier i proszek do pieczenia, a takżę sodę oczyszczoną i sól.
- W osobnej misce roztrzep jajko, dodaj mleko i 3 łyżki oleju roślinnego. Dobrze wymieszaj.
- Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając tylko do momentu połączenia się składników. Unikaj nadmiernego mieszania, aby uniknąć nadmiernego wytwarzania glutenu, co może sprawić, że pancake’e nie będą puszyste.
- Rozgrzej patelnię lub gofrownicę na średnim ogniu i delikatnie natłuść ją olejem lub masłem.
Reklama
5. Nalewaj ciasto na gorącą patelnię, używając łyżki do naleśników. Podczas gdy na powierzchni ciasta pojawią się bąbelki (około 2 minuty z każdej strony), odwróć pancake, aby upiec drugą stronę.
6. Powtarzaj ten proces, aż zużyjesz całe ciasto.
7. Podawaj puszyste pancake’e na talerzu, dekorując je ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, syrop klonowy czy bita śmietana.
Przybliżone wartości odżywcze
(dla jednej porcji pancake’ów – 3 sztuki)
Kalorie: Około 200 kcal
Białko: Około 6-8 gramów
Tłuszcze: Około 6-8 gramów
Nasycone tłuszcze: Około 1-2 gramów
Nienasycone tłuszcze: Około 3-4 gramów
Węglowodany: Około 30-35 gramów
Błonnik: Około 1-2 gramów
Reklama
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od dodatków, takich jak syrop klonowy czy owoce, a także konkretnego przepisu, używanych składników i proporcji. Jeśli zależy Ci na dokładnych wartościach odżywczych, zaleca się korzystanie z konkretnego kalkulatora kalorii lub sprawdzenie informacji na opakowaniach składników.
Życzymy smacznego Tobie i Twoim bliskim !
źródło: lookatdish.com
autor: KZ | 15.02.2024, 21:38
tagi: Kulinaria, Styl życia