John Goodman schudł ponad 90 kg. Gwiazdor zdradza jak tego dokonał

Znany i lubiany aktor, który zyskał sławę dzięki rolom w takich produkcjach jak „Roseanne” czy „Big Lebowski”, niedawno stał się tematem rozmów ze względu na swoją niesamowitą metamorfozę. W wieku 71 lat Goodman pojawił się ze swoją żoną, Anną Beth, w Nowym Jorku, prezentując swoje zredukowane o 200 funtów (około 90 kg) ciało !

Reklama

Odchudzanie Goodmana

Transformacja wyglądu Goodmana była widoczna, gdy on i Anna Beth przybyli na lotnisko im. Johna F. Kennedy’ego w Nowym Jorku w tym tygodniu. Jego droga ku zdrowszemu stylowi życia rozpoczęła się w 2007 roku, gdy postanowił przestać pić. Od tego momentu gwiazda telewizyjna podjęła wysiłki, aby poprawić swoją kondycję fizyczną.

John Goodman, 71, shows off his slimmed-down figure with wife of 35 years Anna Beth in New York... after the Roseanne actor lost 200lbs https://t.co/bmE5W4gSM6 pic.twitter.com/dueCXneF8z
— Daily Mail Online (@MailOnline) April 11, 2024

Przyjmując dietę w stylu śródziemnomorskim, opartą na warzywach, owocach, oliwie z oliwek, orzechach i rybach, Goodman ujawnił klucz do sukcesu w utracie wagi. Dodatkowo, włączył regularne ćwiczenia do swojej rutyny, trenując sześć dni w tygodniu i codziennie pokonując dziesięć do dwunastu tysięcy kroków na bieżni czy eliptyku.

Reklama

Jak aktor stracił kilogramy

Okres przestawienia Goodmana nie oznaczał tylko pozbycia się zbędnych kilogramów, ale także zmianę jego podejścia do zdrowego trybu życia. Podkreślił, że nie spieszył się z rezultatami, ale po prostu zmieniał swoje nawyki na całe życie.

John Goodman, 71, shows off slimmed-down figure in NYC after 200-pound weight loss https://t.co/TPXEj7QrBk pic.twitter.com/EdPaBbLHWU
— New York Post (@nypost) April 11, 2024

W ostatnich latach Goodman podkreślał znaczenie regularnego ruchu, często korzystając z długich spacerów z psami oraz zajęć boksu. Pomimo trudności, jakie napotykał na swojej drodze do zdrowia, zdecydowanie pokazał, że warto podejmować wysiłki w kierunku poprawy kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia.

Reklama

Obecnie Goodman występuje w serialu „The Connors” emitowanym przez stację ABC, kontynuując swoją karierę aktorską i inspirując innych do prowadzenia zdrowszego trybu życia.

Dziękujemy za przeczytanie artykułu.

źródło: media, X

autor: KZ | 12.04.2024, 14:22

tagi: Styl życia, Kultura, Zdrowie, Film