Andropauza, czyli męskie klimakterium

Andropauza, czyli męskie klimakterium

Andropauza, czyli męskie klimakterium
Foto: josealbafotos / pixabay

Andropauza, zwana również męską menopauzą, to okres w życiu mężczyzn, w którym dochodzi do naturalnego spadku poziomu testosteronu.

Reklama

Czym jest andropauza

To zjawisko występuje u większości mężczyzn w wieku powyżej 50 lat, ale czasem może się zdarzyć już w wieku 40 lat. W przeciwieństwie do menopauzy u kobiet, jest to proces stopniowy, a nie nagłe zakończenie okresu płodności. Objawy mogą być różne i zróżnicowane, ale wśród najczęstszych wymienia się zmniejszenie masy mięśniowej, wzrost tkanki tłuszczowej, zmniejszenie siły i wytrzymałości fizycznej, problemy z koncentracją, zmniejszenie libido, problemy z erekcją, osłabienie kości, zaburzenia nastroju i senności. Przyczyny męskiego klimakterium są związane ze starzeniem się organizmu i naturalnym spadkiem poziomu testosteronu, ale mogą też wynikać z chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość lub choroby tarczycy. Palenie tytoniu, picie alkoholu, brak aktywności fizycznej oraz niewłaściwe odżywianie, również może wpłynąć na poziom testosteronu.

Jak ją leczyć lub odsunąć w czasie

Leczenie tej przypadłości zależy od indywidualnych potrzeb i objawów. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest stosowanie terapii hormonalnej, która polega na przyjmowaniu testosteronu w postaci zastrzyków, plastrów lub żeli. Leczenie może być również uzupełnione poprzez zmianę stylu życia poprzez zwiększenie aktywności fizycznej, zdrowe odżywianie i zaprzestanie palenia tytoniu. Aby uniknąć tego procesu i spadku poziomu testosteronu, należy przede wszystkim zadbać o zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i unikanie używek, takich jak alkohol i tytoń. Również regularne badania kontrolne, zwłaszcza po 50. roku życia, pozwalają na wczesne wykrycie andropauzy i podjęcie odpowiednich działań.

Kiedy postawiono pierwszą diagnozę

Pierwszy raz termin ten został użyty w latach 40. XX wieku, ale dopiero w latach 80. i 90. XX wieku pojawiło się większe zainteresowanie tym tematem i zaczęto dokładniej badać związane z nią objawy i skutki. Wraz z rozwojem badań nad męskim klimakterium pojawiły się także różne metody leczenia, takie jak terapia hormonalna, suplementacja testosteronu, zmiana stylu życia, takie jak dieta i ćwiczenia fizyczne.

Reklama

Niemniej jednak, podobnie jak w przypadku kobiet i menopauzy, stosowanie terapii hormonalnej u mężczyzn jest kontrowersyjne, a decyzja o jej zastosowaniu powinna być podejmowana indywidualnie i po dokładnej ocenie korzyści i ryzyka. Obecnie, podejście do leczenia opiera się na łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia pacjentów, a nie na eliminowaniu samego procesu.

Z męskim klimakterium da się żyć

Andropauza jest naturalnym procesem związanym ze starzeniem się mężczyzn i spadkiem testosteronu. Objawy mogą być różne, ale mogą być leczone poprzez terapię hormonalną i zmiany stylu życia. W celu uniknięcia jej następstw i spadku poziomu testosteronu należy zadbać o zdrowy styl życia, w tym zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i unikanie używek. Warto również regularnie wykonywać badania kontrolne, aby wcześniej wykryć anomalia. Należy jednak pamiętać, że andropauza nie jest chorobą, a jedynie naturalnym procesem, który może wpłynąć na samopoczucie i jakość życia mężczyzn. Wielu mężczyzn z andropauzą nadal prowadzi aktywny i satysfakcjonujący styl życia. Warto więc podejść do tego okresu z otwartym umysłem i skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia objawów, które wpływają negatywnie na codzienne funkcjonowanie.

 

źródło: tematem.pl, wikipedia.org

autor: KZ | aktualizacja 10.03.2024

tagi: Zdrowie, Styl życia

Powyższy tekst ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastąpić profesjonalnej diagnozy czy porady lekarskiej. Pamiętaj, że każdy przypadek wymaga indywidualnej oceny lekarza specjalisty.

NIE PRZEGAP

NIE PRZEGAP

W tematem.pl

Reklama